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脱力する時間

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新年のご挨拶からあっという間に、2月!
どうしたらブログを書く時間が出来るのか… 今年も課題であります^^;

さて、年始に掲げた目標のひとつ「自分の内側と向き合う」
ブログでは、このことについて書いていこうと思います!

年末、家の不用品を処分した費用で「Stretch Pole」を購入しました。
以前から欲しいものリスト入りをしていたけど、
本当に必要か(使用するのか)を判断するのに時間がかかっていました。

年末、寒さによる血行不良や眼精疲労から、頭痛と肩こりがMAXに!
ピップエレキバンもあまり効果を感じられず(笑) 鍼灸院へ。
疲れが層のように積み重ねられていることを実感する出来事でした。
一日のどこかで、自分で疲れをリセットする時間が必要だと痛感し購入を決めました。

肩こりや疲れを感じたときや寝る前に気軽に出来る「脱力する時間」で、睡眠や翌日の体調にも変化が!
以前は夫や娘に寝息に置いてけぼりを感じていましたが、入眠もスムーズに。
ポッコリしていた下っ腹も、あれ?何か違う!と感じています。

「疲れ」をそのままにしない。

自分の痛みや疲れにきちんと向き合っていける2020にしようと思います。





# by hyggelife | 2020-02-10 23:16

29坪の無垢材の平屋に暮らす、家族の忘備録。


by hyggelife
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